“爸，别老坐着写字了，你腰受不了！”

这是我一位患者儿子的话，他正陪着腰椎微创术后62岁的父亲在康复科做治疗。老人退休前是书法老师，如今握着笔的手有些抖，却仍惦记着年底的社区书画展。听到儿子的劝阻，他默默放下毛笔，叹了口气。

那一刻，我想起今年世界康复医学日的主题——“健康老龄化”。

衰老不应带走热爱，而应让热爱以更安全的方式延续。

于是，我对那位儿子说：“我们的目标不是让父亲停下笔，而是帮他把字写得更稳、更久。”

到2035年，我国60岁以上人口将突破4亿，其中超三分之一的老人患有慢性疼痛或活动障碍。

数字背后，是无数被疼痛困住的脚步和收回的双手——怕不能再提笔写春联，怕不能再端起那壶茶，怕不能再站着教孙子临帖。

“功能健康”的真正含义，是随着年龄增长，依然能够从事对自己有意义的活动，维持自主的生活。

翻译过来是：变老不代表必须告别，我们可以学会更聪明的相处方式。

康复科医生要做的，就是为这份“热爱”搭建一座安全的桥梁。

全球约三分之一的老年人因慢性疼痛导致日常活动受限；
术后若缺乏科学康复，再发风险增加40%；
而比疼痛更可怕的，是那句：“算了，不写了，老了不中用了。”

于是笔墨收起，兴趣班请假，社交渐渐沉默。

康复科医生能做什么？
我们把“算了”变成“我们可以一起试试”——
• 功能重建：从每天坐姿书写5分钟开始，配合核心肌群激活训练，逐渐延长“创作时间”；
• 疼痛干预：利用物理治疗、神经调控等技术缓解疼痛，让握笔的手不再因酸痛而颤抖；
• 姿势再教育：通过坐姿调整、辅具适配，让书写成为享受而非负担；
• 预防性训练：强化上肢肌力、改善关节活动度、训练平衡能力……一切只为让热爱可持续。

很多人认为，人老了身体功机能下降是必然。

但研究证实：即使90岁，神经系统仍保有学习和适应的能力。

我那位书法老师患者，经过系统康复，2个月后不仅能够持续书写20分钟，还在治疗室的白板上教我写了他的名字。

最后一笔落下时，他眼睛发亮，转头对儿子说：“今年春联，咱家还是我来写！”

那一刻我更加确信：康复医学不是对抗衰老，而是帮助人们在生命的每一个阶段，都能以自己的方式绽放光芒。

愿我们鬓发如雪时，

仍能从容执笔，

写下生活的诗。