生殖医学中心

宝子们大家好，又是一季春来到，小楠瓜知道有不少的小夫妻们，正在摩拳擦掌、跃跃欲试地开始了自己的“造人大计”！

要说起这“造人”吧，“孕”气固然缥缈捉摸不住，但是也有一些实用技巧方法，只要用对用好它们，很有可能就一“啪”即中。

这不，今天小楠瓜就来给广大准备“造人”的小夫妻来支招了~

大家都知道，育龄期的女性，在一个月经周期内，只有一次排卵的机会。

因此，算好自己的排卵期，在排卵前、排卵当天、排卵后三个不同的阶段，采取不同的措施，更容易怀孕哦。

关于排卵期的计算，小楠瓜已经贴心地给你列好表格了，你可以根据自己的实际情况选择合适的方法。

值得一提的是， 最佳受孕时机并不是排卵当天，而是排卵前的1-2天，以及排卵后的24小时内。

这是因为通常排卵后24小时，卵子就会衰亡，而精子可以在女性生殖道中存活3-5天，提前1~2天，是为了保证精子卵子能恰好邂逅。所以最好把同房的时间都安排在这个时间段。

注意了：太长时间不同房，也不利于精子的质量。有时候养精蓄锐久了，反而放出来的却是一堆老弱残兵。所以，在正式备战前的5-7天，最好男方能先排精一次。

这样真正上战场的时候，才会使得放出来的精子是最鲜活有力的。

抓准了排卵期过后，把握好同房的频率，也是非常重要的。

但是！白天要上班，晚上再开车，就算是处于最佳生育年龄的宝子们，估计也会有心有余而力不足的时候吧！

所以，小楠瓜建议大家：

请一定牢记：“造人”不是任务，而应该是一种水到渠成、自然而然的过程。

抱着轻松、愉悦的心态不仅更容易成功，生出来的宝宝也是个快乐、聪明的宝宝。

现在的小年轻们是玩的花样百出，但是呢，在“造人”这件事情上，小楠瓜还是劝大家一句，尽量用这些“姿势体位”，或许能有意想不到的效果。

女生俯卧，将双腿弯曲贴在腹部，男生在后方采取半蹲的姿势

好处：可以让精液不容易流出阴道。

女生平躺在床上，双腿分开，在腰部垫一个枕头；男生面对女性。

注意：在结束后不要立刻起身，可以多躺一会，恢复体力。

最后，也要注意！如果出现了以下情况，就说明上述技巧可能对您不管用，这个时候请一定要尽快去医院的生殖医学中心看看！