口腔科

口腔是全身健康的镜子，牙周病可能与糖尿病、心血管疾病甚至早产相关。今天是世界口腔健康日，为您送上一份全生命周期护牙手册，特别@准妈妈，请一定好好爱您的牙！

为什么孕期牙病高发？孕期激素变化会使原有牙龈炎症加重，出现"妊娠期龈炎"。严重牙周病还与早产风险相关。

育龄女性护牙重点：

1. 备孕必查：计划怀孕前，务必做全面口腔检查+洁牙。补好蛀牙，拔掉常发炎的智齿，别留隐患到孕期。

2. 孕期护理：孕吐后胃酸腐蚀牙齿，记得先漱口、30分钟后再刷牙。坚持早晚用含氟牙膏刷牙，饭后用牙线。

3. 营养支持：宝宝牙齿从胚胎期开始发育，孕期足量摄入钙质，为宝宝未来一口好牙打基础。

破除“乳牙坏了不用治”的误区！乳牙蛀了会影响恒牙萌出和颌骨发育。

儿童分龄护牙要点：

1. 0-3岁：第一颗乳牙萌出后就用指套牙刷。警惕"奶瓶龋"，别让孩子含着奶瓶入睡。

2. 3-6岁：家长帮孩子刷牙至学龄前。涂氟+窝沟封闭是防蛀两大法宝，建议每半年涂氟一次，6岁左右"六龄齿"萌出后做窝沟封闭。

这个阶段最大威胁是悄无声息的牙周病——成年人牙齿丧失的首要原因。

自查信号：刷牙出血、牙缝变大、口臭、牙齿松动。

中青年护牙要点：

1. 正确刷牙：别横着拉锯！学习"巴氏刷牙法"，刷毛对准牙龈沟，小幅度颤动，每次不少于2分钟。

2. 用好牙线：牙刷只能清洁60%牙面，牙缝必须靠牙线。

3. 定期洁牙：别信"洁牙让牙缝变大"的谣言！成年人建议每年洁牙1次，这是性价比最高的口腔投资。

世界卫生组织提出“8020计划”——80岁拥有20颗功能牙。

老年期护牙重点：

1. 防治根面龋：牙龈萎缩后牙根暴露易蛀，可用牙缝刷加强清洁。

2. 及时修复：缺牙后及时镶牙或种牙，避免邻牙倾斜。

3. 假牙维护：戴活动假牙的老人，每晚取出清洗并浸泡，不可戴牙睡觉。

口腔健康是一场贯穿一生的马拉松，成都双楠医院口腔科提醒您：认真刷牙，用好牙线，定期看牙医。愿我们都能：口腔健康，胃口常开，笑口常开！